Stressmanagement

Gelassener durch stressige Zeiten:

Beruf, Ehrenamt, Freizeit und Familie – dein Tag müsste oft 26 Stunden haben? Fakt ist: Stress lässt sich nicht gänzlich vermeiden. Man muss lernen, mit Druck umzugehen. Die Balance im Alltag ist wichtig: Anspannung und Entspannung müssen immer weitestgehend ausgeglichen sein. Gemeinsam spüren wir deine persönlichen Stressverstärker und Erholungsfavoriten auf. Das Ziel: Die Folgen von Stress-Peaks reduzieren und so deine Gesundheit präventiv schützen. Stressmanagement ist eine lebenslange Aufgabe – fang am besten heute damit an!

Du erfährst mehr über:

• Wissenswertes zum Thema Stress
• persönliche Stressfaktoren
• Entspannungsmethoden