Genuss für Körper, Geist & Gaumen

Yoga, Kochen, Atmen:

Du hast das Gefühl, ständig nur von A nach B zu hetzen und nie zur Ruhe zu kommen? Dann ist dieses Seminar genau das Richtige für dich! Hier geht es mal nur um dich. Du hast Zeit, zur Ruhe zu kommen, deinen Körper in Bewegung und dich mental in Einklang zu bringen. Abgerundet wird das Programm durch gemeinsames Kochen mit frischen und gesunden Lebensmitteln. Dabei lernst du Tricks und Tipps, um diese Dinge auch in deinen Alltag einzubinden und so nachhaltig dein Stresslevel zu senken.

Du übst dich in:

• Yoga als sanfter Bewegungsmöglichkeit
• gesunder, alltagsnaher Ernährung
• Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung

Haftungsausschluss: Alle Teilnehmenden sind für ihre physische und mentale Fitness selbst verantwortlich. Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko.