27.09.2025
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Düsseldorf
Selbstbewusst und sicher durch den Alltag: Selbstverteidigung hilft Frauen, sich zu schützen. Selbstbehauptung nutzt Frauen, sich erfolgreich durchzusetzen. Wir lernen: unseren Gefühlen zu vertrauen, d.h. Gefahren zu erkennen, Situationen einzuschätzen, uns ernst zu nehmen. Wir üben für den Notfall: kämpfen, schreien, schlagen, treten, losreißen, weglaufen, Hilfe holen, alles für unseren…
