16.-18.05.2025
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Wegberg-Schwaam
Yoga, Kochen, Atmen: Du hast das Gefühl, ständig nur von A nach B zu hetzen und nie zur Ruhe zu kommen? Dann ist dieses Seminar genau das Richtige für dich! Hier geht es mal nur um dich. Du hast Zeit, zur Ruhe zu kommen, deinen Körper in Bewegung und dich…
25.10.2025
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Düsseldorf
Haltung zeigen: Ob auf der Arbeit, beim Sport, im Hausflur, an der Supermarktkasse, im Ehrenamt oder online – überall können wir auf Menschen treffen, die marginalisierte Gruppen für Probleme in der Gesellschaft verantwortlich machen. Doch wie begegnet man Menschen, die diskriminierende Einstellungen teilen? Gemeinsam schauen wir uns an, wie rechtsextreme…
27.09.2025
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Düsseldorf
Selbstbewusst und sicher durch den Alltag: Selbstverteidigung hilft Frauen, sich zu schützen. Selbstbehauptung nutzt Frauen, sich erfolgreich durchzusetzen. Wir lernen: unseren Gefühlen zu vertrauen, d.h. Gefahren zu erkennen, Situationen einzuschätzen, uns ernst zu nehmen. Wir üben für den Notfall: kämpfen, schreien, schlagen, treten, losreißen, weglaufen, Hilfe holen, alles für unseren…
12.-14.09.2025
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Bochum
Souveränes Auftreten in allen Präsentationssituationen: Kommunikationskompetenzen sind das A und O – in der ehrenamtlichen Arbeit, im Job und im Alltag. In diesem Seminar trainierst du, wie du bei Vorträgen, in Gesprächen und bei Redebeiträgen authentisch und gelassen bleibst und so andere überzeugen und motivieren kannst. Du lernst, die Stärken…
